Unser Yoga Angebot

 

Alle Yoga Kurse sind auf 6er/10er Karte und als Flatrate buchbar. Natürlich darfst du auch zuerst eine Probestunde machen.

Hatha Yoga

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.

Eine Auszeit ganz für dich. Du wirst flexibler, lernst deinem Körper (wieder) zu vertrauen und stärkst besonders Bauch- & Beckenbodenmuskeln.

Freitags um 16:45 Uhr.


Rücken Yoga

 

Rücken-, Nackenschmerzen und verspannte Schultern kennt jeder. Werde mit Rücken Yoga stark, beweglich und schmerzfrei.

authentisch-ganzheitlich

angepasst-rückenschonend

für Einsteiger geeignet

 

 

Dienstag um 19:30 Uhr.


Mit Yoga durch die Wechseljahre

Oft haben Frauen mit Beschwerden in den Wechseljahren zu kämpfen. Der Körper verändert sich, man hat mit aufsteigender Wärme oder Ängsten zu tun.

Diese sanfte Yoga Stunde geht bewusst auf die Beschwerden ein und zeigt Übungen und Atemtechniken auf, die Symptome lindern können und einen leichter durch den Alltag gehen lassen.

Keine Yoga Vorerfahrung nötig.

Termin folgt.


Männer Yoga

Auch bei Männern wird Yoga immer beliebter. Erfahre eine Stunde aus Kraft, Flexibilität und Entspannung. Diese Stunde soll dich entspannter durch den Alltag bringen und sanft an Atemtechniken und Yogaübungen heranführen.

Dabei bleiben die Männer ganz unter sich.

Mittwochs um 18 Uhr (outdoor)


Kinder Yoga

Für Kinder ist Yoga kein bewusstes oder gar anstrengendes Training, denn sie sind geborene Yogis. Die verschiedenen Übungen werden schnell und leicht erlernt, fördern die Konzentration, steigern die Beweglichkeit und stärken das Selbstbewusstsein. Die Asanas (Übungen) wecken die Phantasie und regen zum Nachahmen und zum Spielen an.

 Für Kinder von 5-10 Jahren

Dienstags um 15:30 Uhr.


Yoga Einzelstunde

Buche eine Yoga Einzelstunde mit Laura, Suzanna oder Julia um ganz auf dich selbst einzugehen. Diese Stunde ist komplett nur auf dich abgestimmt und kann verschiedene Schwerpunkte haben, z.B. basiert auf deinen Zyklus, für deinen Rücken, für deine Faszien, zur Entspannung, für  mehr Beweglichkeit...


Termine sind individuell absprechbar.

60 Min. für 65€.